ふくらはぎ痩せは間違えると太く！？正しい方法をチェック！
- 二の腕
- 太もも
- 下っ腹
など、体の中で気になる部分痩せに必要なことといえば、
- エクササイズ
- 筋トレ
ですよね。
エクササイズや筋トレで各部位を鍛えて引き締める・・というのは王道の部分痩せの方法です。
ところが、同じ部分痩せでも、ふくらはぎに関しては、事情が少し違うというのはご存じでしょうか？
ふくらはぎ痩せは正しい方法で行わなければ、かえって太くなってしまうなんてことがある部位なんです。
そのことを知らずに、ふくらはぎ痩せを間違えた方法で続けると・・なんて考えると恐ろしいですよね。
そこで今回は、部分痩せの中でも少し事情が違う、「ふくらはぎ痩せ」の正しい方法を解説します。
今やっているふくらはぎ痩せの方法が間違っていないか、チェックしてくださいね！
ジビエダイエットの効果とやり方を徹底解説！
「ジビエ料理」というのを皆さんはご存じでしょうか。
ヨーロッパなど古くから狩猟が盛んな地域で食べられる、野生の鳥や獣の肉を使った料理ですが、最近は国内でもジビエ料理専門店も次々とオープン、その多くが繁盛店となっています。
これほどまでにジビエ料理が流行した理由の1つが、牛や豚などの家畜の肉に比べてヘルシーで、ダイエットに効果があるという評判がたったことですが、果たしてその真相はいかがなものか気になるところ。
そこで今回は、そんなジビエ料理を取り入れた「ジビエダイエット」について詳しくその効果のほどを解明、紹介していこうと思います。
コストコダイエットの効果とおすすめ商品を徹底解説！
超大型倉庫をそのまま売り場スペースとして使用し、コストダウンによってお得な値段設定が評判のコストコ。
大容量の食品や日用品、更には家具や家電まで揃え、テレビで特集がしょっちゅう組まれる人気の量販チェーンですが、今巷では「コストコダイエット」なるものが話題を集め、効果が高いと聞き付けて実践する方が増えていることを、皆さんはご存じでしょうか。
大容量のお肉や、食べきれないほどのスイーツが売っているコストコとダイエット、一見正反対の存在のように感じられますが、じわじわコストコダイエットに成功した、という口コミも増えてきているのです。
そこで今回は、まずはコストコとはどういうところなのかを知ってもらい、コストコダイエットの効果や、具体的なやり方を徹底解明、詳しく紹介していきたいと思います。
ロメインレタスダイエットの効果とやり方を徹底解説！
レタスと名前がついているもののその葉は長く、レタスのように丸まってもいない、ちょっと聞きなれない野菜「ロメインレタス」。
日本ではあまり馴染みがなく、一部「立ちレタス」と言う呼び名で流通しているのみでしたが、最近はその栄養価の高さと美味しさが評判を呼び、スーパーなどでも売られている姿をよく見かけるようになりました。
そんなロメインレタスが、球体の一般的なレタスにはないダイエット効果があるとして、更に注目を集めています。
そこで今回は、この「ロメインレタスダイエット」について詳しく紹介したいと思います。
DHCプロテインダイエットとアサヒスリムアップスリムを徹底比較！
「プロテインダイエット」は、置き換えダイエットのパイオニア的存在であり、現在も進化し続けている大人気のダイエット食品。
「1日3食のうち1食を置き換えるだけ！」という手軽さだけでなく、栄養バランスに優れ、健康的にキレイに痩せられる点が魅力です。
ところで、プロテインダイエットには、どんな成分が含まれているのかご存知ですか？
他にも
- 飲むとどんな効果があるのか？
- どれくらいの期間飲んで、コストはどれくらいかかるのか？
- どのメーカーがおススメか？
など、わからないことや、迷ってしまうことが多いですよね。
そこで、今回はプロティンダイエットの中でも人気の高い
- DHCプロティンダイエット
- アサヒ スリムアップスリム
を徹底比較しながら、効果や飲み方、口コミなど盛り沢山の内容をご紹介します。
ぜひ、商品選びの参考にしてくださいね。
続きを読むツナ缶（シーチキン）ダイエットの効果とやり方を徹底解説！
はごろもフーズの商標「シーチキン」が、もっとも有名な缶詰食品「ツナ缶」。
ツナとは、マグロを調理して、保存が効くように缶に密閉された状態で販売されるものです。
テレビの企画で、とあるお笑い芸人さんと女優さんが「ツナ缶ダイエット」に成功。
- 芸人さんは見違えるようなマッチョボディーになった
- 女優さんは60歳にも関わらず無理なく痩せた
ということが知れると、たちまち男女問わず多くの方の間で大評判になりました。
まず、そちらの実践結果を詳しく紹介して、ツナ缶ダイエットで痩せられることを知った上で、
- 魚由来だからこその効果
- 正しいやり方
- おすすめのダイエットレシピ
など、色々と掘り下げて紹介していきたいと思います。
続きを読む猫足スリッパダイエットの効果とやり方を徹底解説！
中にはちょっとぽっちゃりさんもいますが、基本的にはしなやかで美しいスタイルを持っている猫ちゃん。
そんな猫のスタイル維持の秘密は、その足元にあり！ということで猫の足を元にしたスリッパと、その歩き方等からダイエットにつなげる、「猫足スリッパ」ダイエットが、簡単なのに効果が高いと人気となっています。
そこで今回は、そんな猫足スリッパダイエットについて詳しく紹介したいと思います。
カラオケダイエットの効果とやり方を徹底解説！
送別会や忘年会等の二次会、はたまた学生コンパや友人同士、主婦の女子会などでもその場を盛り上げるのに大活躍するカラオケ。
そんなカラオケでダイエットができるってご存知でしょうか。
実は「カラオケダイエット」がキチンとしたマニュアルに乗っ取っていれば、かなりの効果を「楽しみながら」得られるとして、大評判になっているのです。
そこで今回はそんなカラオケがどんな理由でダイエットに効果を見せるのか、その正しいやり方はどういうものかを紹介したいと思います。
ライスミルク！玄米ドリンクダイエットの効果とやり方を徹底解説！
精米する前の白米を玄米と言いますが、ダイエットのみならず健康に美容に効能があるとして、すでに多くの方が食事に取り入れています。
定番は玄米を全部、もしくは一部白米と入れ換えて、主食として食べる「玄米ご飯」ですが、日本では玄米を使った「玄米茶」があって、こちらもまた色々な効果から愛飲者がいる健康茶の1つです。
しかし、今世間では玄米茶とは違う「玄米ドリンク」なるものが、そのダイエット効果の高さから非常に注目を集めています。
そこで今回は、まだそれほど知名度の高くないこの玄米ドリンクを使ったダイエットについて、様々な角度から詳しく触れていきたいと思います。
ピッタリッチとは？マスクダイエットの効果とやり方を徹底解説！
冬の時期の風邪やインフルエンザの予防だけでなく、花粉症患者の増加や、PM2.5の健康への影響が問題になったこともあって、一年中街中でマスクをしている方がとても増えてきました。
実はその中には、健康への配慮だけでなく、こっそりダイエットにマスクを利用している方も混じっているかも。
「マスクでダイエット？」と思われる方もいらっしゃるでしょうが、最近テレビでもこのマスクを使ったダイエットが取り上げられて、大評判になっているのです。
そこで今回はこのマスクダイエットについて、話題の原因となったテレビ番組でのマスクダイエットの実験結果や、どんなマスクを使ってどんな方法でするのか。
更にマスクダイエットがもたらしてくれる具体的なダイエット効果などについて詳しく紹介してまいります。
