「ダイエットをしたのに顔だけ痩せない・・・」 「昔から丸顔がコンプレックス」「友達と撮った写真で、自分の顔の大きさに愕然・・・」こんなお悩みはありませんか？太ももや二の腕、お腹といった、ダイエットをして痩せたいと思っている定番のパーツと並ん…

「ダイエットをして、痩せたい部分はどこ？」と聞かれて、誰もが答える部分と言えば、 やはり”下半身”ではないでしょうか？特に、「パンパンにと張った、太ももやふくらはぎをどうにかしたい！」という方は多いと思います。ところが、その思いと裏腹に、太も…

手軽にでき、「成功者続出！」とテレビや雑誌で話題になっている、踏み台昇降ダイエットを ご存じでしょうか？スポーツテストなどでおなじみの、あの、踏み台を昇ったり下りたりする運動でダイエットができるというものです。そして、この踏み台昇降ダイエッ…

よく、「鍛えられた背中は語る」「後姿が美しい女性は本当の美人」など言われますよね。 その言葉の通り、筋肉隆々に鍛え上げられた背中や、贅肉のないフラットにシェイプされた背中は説得力があり、ついつい見惚れてしまうものです。そして、フィットネスク…