「カッコいい体」と聞いて、誰もがイメージするのは割れた腹筋ですよね。 男性のバキバキに割れたシックスパックも女性のうっすらと割れた腹筋もどちらもカッコよく、どこか説得力のあるものです。そんな割れた腹筋を目指して、日々トレーニングなどをしてい…

最近、「アミノ酸入り」の飲み物や食品をよく見かけるようになりましたね。 アミノ酸の効果を活用したアミノ酸ダイエットも注目されています。何となく、体に良さそうなのはわかりますが、実際の所はどうなのでしょうか。そして、ダイエット効果はあるのか、…