お酒は「飲むと太る」とされていることが多く、ダイエットに取り組むときは避けるようにすることも。 確かにお酒は飲みすぎると肥満、更にはさまざまな健康被害を及ぼすことは事実ですが、適量でその種類をうまく選んであげれば逆にダイエットや健康に効果的…
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