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痩せるダイエット方法

痩せるダイエットの効果と方法、やり方を徹底解説!

エクササイズDVD

コアリズムの効果を徹底解説!

お笑い芸人のくわばたりえさんが、45日間でウエスト20cm痩せしたことで注目を集めた「コアリズム」。 DVDを購入して、実践された方も多いのではないでしょうか?2008年にポスト「ビリーズブートキャンプ」と呼ばれ日本に上陸し、たった2年で日本国内売り上げ…

カーヴィーダンスの効果を徹底解説!

芸能人のボディメイクを手掛けるカリスマトレーナー、樫木裕美先生の考案した「カーヴィーダンス」。 DVDを購入して実践された方も多いのではないでしょうか?ところで「カーヴィー」の意味をご存知ですか?カーヴィーとは「曲線的」という意味。カーヴィー…

ジリアン・マイケルズ新30日間集中ダイエットの効果を徹底解説!

女性版ビリーと呼ばれている「ジリアン・マイケルズ」をご存知ですか? 「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」は全米で4年連続フィットネスDVD1位を記録しました。DVDを購入されて、実践された方も多いのではないでしょうか?今回ご紹介するのは「…

ザ・トレーシー・メソッドの効果を徹底解説!

海外セレブから火がつき一大旋風を巻き起こした「ザ・トレーシー・メソッド」。 「痩せる」だけではなく「引き締める」ダイエット法が最近注目されています。ザ・トレーシー・メソッドは、「女性らしい細く引き締まったボディになれる!」と口コミで広がり不…

ビリーズブートキャンプの効果を徹底解説!

社会現象になるほど爆発的なヒットを記録した「ビリーズブートキャンプ」。 ビリーズブートキャンプは、ビリー・ブランクス氏が開発した軍隊式エクササイズ。DVDを購入して実践された方も多いのではないでしょうか? ビリーブートキャンプの魅力は、なんとい…