痩せるダイエット方法

自転車のような形をした有酸素運動マシーンの「エアロバイク」。 たくさんの人がタオルで汗を拭いながら走っているのは、フィットネスクラブの定番の光景ですね。足も使って、汗もたくさんかくので、一見、ダイエットに効果的に見えますが、実際のところはどうなのでしょうか？そして最近、ダイエットのためにと自転車通勤…