ピッタリッチとは？マスクダイエットの効果とやり方を徹底解説！

冬の時期の風邪やインフルエンザの予防だけでなく、花粉症患者の増加や、PM2.5の健康への影響が問題になったこともあって、一年中街中でマスクをしている方がとても増えてきました。

実はその中には、健康への配慮だけでなく、こっそりダイエットにマスクを利用している方も混じっているかも。
「マスクでダイエット？」と思われる方もいらっしゃるでしょうが、最近テレビでもこのマスクを使ったダイエットが取り上げられて、大評判になっているのです。
そこで今回はこのマスクダイエットについて、話題の原因となったテレビ番組でのマスクダイエットの実験結果や、どんなマスクを使ってどんな方法でするのか。
更にマスクダイエットがもたらしてくれる具体的なダイエット効果などについて詳しく紹介してまいります。

ライスミルク！玄米ドリンクダイエットの効果とやり方を徹底解説！

精米する前の白米を玄米と言いますが、ダイエットのみならず健康に美容に効能があるとして、すでに多くの方が食事に取り入れています。

定番は玄米を全部、もしくは一部白米と入れ換えて、主食として食べる「玄米ご飯」ですが、日本では玄米を使った「玄米茶」があって、こちらもまた色々な効果から愛飲者がいる健康茶の1つです。
しかし、今世間では玄米茶とは違う「玄米ドリンク」なるものが、そのダイエット効果の高さから非常に注目を集めています。
そこで今回は、まだそれほど知名度の高くないこの玄米ドリンクを使ったダイエットについて、様々な角度から詳しく触れていきたいと思います。