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痩せるダイエット方法

痩せるダイエットの効果と方法、やり方を徹底解説!

フェイシャルフィットネスパオの効果と口コミを徹底解説!

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「フェイシャルフィットネスPAO(パオ)」をご存知ですか?

長いバーを口にくわえた女性が笑顔でブンブン振っている映像、ご覧になったことはありませんか?
実は、フェイシャルフィットネスパオは、顔の筋トレができる最新のエクササイズマシーンです。
皆さんもご存知の通り、顏の筋肉である表情筋は年齢とともにの衰え、肌のたるみやシワ、フェイスラインの崩れを引き起こします。
ほっておくと老け顔になってしまうことも。
そんなお悩みを解決してくれるフェイシャルフィットネスパオは、「1日30秒、1日2回、たったの1分」運動するだけ。

  • ほうれい線が薄くなった!
  • 口角が上がった!
  • 小顔になった!

と口コミ評判の高い商品です。

今回は、表情筋の救世主「フェイシャルフィットネスパオ」を詳しくご紹介します。

フェイシャルフィットネスパオとは

フェイシャルフィットネスパオについて、よくある疑問を解決していきましょう。

フェイシャルフィットネスパオってどんなもの?

累計販売数30万台、モニターの94%が効果を実感したと話題の「フェイシャルフィットネスパオ」。
長いバーの本体にマウスピースを付けてくわえて振る、今までに見たことがない顔の筋トレマシーンです。
1回30秒1日2回使用するだけで表情筋を鍛え

  • たるみ
  • シワ
  • ほうれい線

を改善する効果が期待できます。

顏の筋トレという新しいマシーンは、大学、美容機関と研究を重ね開発されたものです。
誰でも何歳からでも効果が実感できるといわれ、医学誌にも紹介されたお墨付きです。

表情筋が衰えるとどうなるの?

フェイシャルフィットネスパオは、年齢とともに衰えた表情筋にアプローチするマシーンです。
では、実際に表情筋が衰えると、私たちの顔はどうなるのでしょうか?
顏の筋肉は、皮膚全体を支える土台として重要な役割をもっています。
表情筋が衰えて伸びることで、皮膚がそのまま垂れ下がりたるみの原因となります。
具体的には、

  • ほうれい線
  • フェイスラインの崩れ
  • 口角の下がり

という老け顔問題に繋がります。
顏のたるみは見た目印象にも大きく関わるため、この機会に表情筋を鍛えて、若々しい笑顔を作りたいですね。

 

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フェイシャルフィットネスパオは1回30秒で本当に効くの?

表情筋を鍛えることが、若々しい顏をキープするために重要であることはおわかりになりましたでしょうか?
フェイシャルフィットネスパオは「1回30秒、1日2回、たったの1分」で、表情筋を効率よく鍛えることができます。
「なぜ短時間で顏の筋トレができるのか?」の疑問が湧いてきますよね。
答えを解き明かすパオの5つの特徴をご紹介します。

1.共振運動

パオは、バーをくわえ揺らしながら顔の筋トレを行います。
バーのしなり角度、ふり幅、長さ、板バネの厚さなど、小さな振りで大きな負荷がかかるように設計されています。
長さは全長54cmもありますが、ベストなスウィング(揺れ)運動をするために計算された構造なのです。

2.テクニカルディスタンス

パオをくわえる位置にもこだわりがあります。
口元から30mm離れた位置でくわえることで、口まわりの筋肉に負荷が強くかかる設計です。
くわえやすさと口で保持できる限界の距離で、運動効率を上げます。

3.バランスウェイトでレベル別に負荷調整

筋肉レベルに合わせて、「バランスウェイト」で負荷が3段階で調整できます。
18g、23g、28gの3種類。
常に最適な負荷で、顔の筋トレができます。

4.くわえるだけで負荷がかかるマウスホールド

唇より少し小さいサイズのマウスピースがポイントです。
唇全体を使うので、口まわりの筋肉にバランス良く負荷が加わります。
計算されて設計されたマウスピースは、唇に360°フィットし、歯や顎に力を入れず口周りの筋肉だけを鍛えることができます。

5.左右均等運動

バーは、左右対称にバランスが保てるように設計されています。
顏の筋トレは左右対称が絶対条件。
パオならば、左右に偏りのない運動ができます。


一見ただのバーに見えるパオですが、緻密に計算された優れたマシーンです。
「1回30秒、1日1分で効果アリ!」信じてみてもいいのではないでしょうか?

同じく、今人気の自宅エステができるダイエット器具アセチノメガシェイプについてはこちらで詳しく解説しています。

yaserulincoln.hatenablog.com

フェイシャルフィットネスパオの人気の秘密は?

パオは、実際の口コミ評価もかなり高く、美意識の高い多くの方が注目しているマシーンです。
ここでは「フェイシャルフィットネスパオ」の人気の理由をまとめました。

  1. 1日たった1分で表情筋が鍛えられる。
  2. ただくわえて揺らすだけという手軽さ。
  3. 短期間で見た目効果を実感。
  4. 慣れると楽しくなるユーモアな動き。
  5. 美顔器リファで有名なMTGの商品。

パオ人気の秘密は「短時間で手軽に効果が実感できる」という筋トレマシーンらしい理由です。
特筆したい点は、今までになかった表情筋の筋トレマシーンであるということ。
そして、美意識の高い女性ならばよく知っているMTG社の商品であること。
さらに、モニターの94%が効果を実感しているという信頼度の高さも大きな魅力です。

 顔が太る原因や顔痩せダイエットについてはこちらで詳しく解説しています。

yaserulincoln.hatenablog.com

フェイシャルフィットネスパオの効果

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ここからは、フェイシャルフィットネスパオの効果をご紹介します。

表情筋が鍛えられる

フェイシャルフィットネスパオは、くわえて揺らすだけで様々な表情筋が鍛えられます。
筋肉の種類と鍛えることで得られる効果をご紹介します。

筋肉 効果
小頬骨筋 頬を吊り上げる
大頬骨筋 口元を引き上げる
頬筋 頬を引き締めてスッキリさせる
笑筋 魅力的な笑顔を作る
口輪筋 口元を引き締める

日常生活で、70%の表情筋は使われていないといわれています。
パオを使用することで、多くの筋肉を目覚めさせ、顏のたるみを解消する様々な効果が得られます。

顏全体のリフトアップができる

パオで表情筋を鍛えることで、顔全体が引き上げられます。
リフトアップ効果です。
頬の位置が上がり、口角が上がり、たるんでいたあごもスッキリします。
重力に逆らえず下に垂れ下がってしまった皮膚が、パオ使用することで上向きに。
パオは誰でも、何歳からでもトレーニングすれば鍛えられます。
女性だけでなく男性にももちろん有効ですので、からだの筋トレを行うように、顏の筋トレを行う時代も来るかもしれませんね。

小顔効果

パオ愛用者の口コミで1番多く見られる嬉しい効果は「フェイスラインの改善」です。

  • 痩せた?と言われた
  • 顔が小さくなった!

という喜びの声が多数あります。

フェイスラインが引き締まることで、小顔効果が実感できます。
芸能人やモデルさんなどの影響で小顔ブームの現代。

  • 顔の大きさは変えられないし…
  • 丸顔だし…

と悩んでいる方は、ぜひパオを使用してみてください。

驚きの小顔効果が得られるかもしれません。

フェイシャルフィットネスパオの使用方法

それでは、フェイシャルフィットネスパオの使用方法をご紹介します。

商品内容

フェイシャルフィットネスパオは、

  • パオ本体
  • マウスピース
  • マウスピースケース
  • バランスウェイト3種類
  • 持ち運び用ポーチ

がセットになっています。
カラーは、ホワイトとブラック。
実は、ブラックは人気色で現在入荷待ち状態となっています。
入荷時期に関してはHPでご確認くださいね。

使用前のウォーミングアップの方法

フェイシャルフィットネスパオを使用する前に、首のストレッチをします。
首が固い状態で行うと、首が痛くなる原因ですので柔らかくしてから行いましょう。

《首を左右に動かす》
  1. 首を正面から4秒かけて右に向け、4秒かけて元に戻す。
  2. 首を正面から4秒かけて左に向け、4秒かけて元に戻す。

1セット3回行う。

《首を上下にに動かす》
  1. 首を正面から4秒かけて上に向け、4秒かけて元に戻す。
  2. 首を正面から4秒かけて下に向け、4秒かけて元に戻す。

1セット3回行う。

フェイシャルフィットネスパオの使用方法

パオの使い方は、とても簡単!本体のバーをくわえて揺らすだけです。

  • 1回30秒
  • 1日2回

毎日、好きな場所で、好きな時間に行います。
リズムよく、パオと首が上下に動くように運動するのがポイントです。
早さはゆっくり、首や肩に力を入れず、リラックスした状態で行います。
1回の時間を長くしたり、回数を増やすよりも、毎日継続することが重要です。

バランスウェイトで効果アップ

筋肉レベルに合わせて、バランスウェイトで3段階の負荷がかけられます。

  • 18g
  • 23g
  • 28g

の3種類。

最初は軽い負荷から始めて、徐々に重くしていくことで筋トレの効果アップが期待できます。
くれぐれも、無理のない負荷で気持ちよく運動してくださいね。

フェイシャルフィットネスパオの注意点

ここでは、フェイシャルフィットネスパオの注意点をあげてみます。

頑張りすぎに注意!

フェイシャルフィットネスパオの運動目安は、30~90秒を目安に1日2回を限度としましょう。
効果を上げたいと思い頑張りすぎると、逆効果になりますので注意してください。
運動のしすぎは、筋肉や口腔内を傷めてしまいます。

マウスピースのくわえ方に注意!

マウスピースは、くわえ方を間違えてしまうと口腔内を痛めたり、口内炎の原因となってしまいます。
ポイントは「お」の口。口先を目いっぱい突き出すことです。
そして吸い込むような感じでくわえます。
吸い込む力で頬がへこめばOKです。
HPに動画の説明がありますので、参考にしてみてくださいね。

フェイシャルフィットネスパオの口コミ

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最後にフェイシャルフィットネスパオの口コミをまとめてみました。

《成功例》

・2週間でほうれい線が改善!頬の盛り上がりも変化
使い始めてまだ2週間目ですが、明らかにほうれい線が薄くなりました!
購入のきっかけは、実際は32歳なのに40代に見られて…
この商品に1万超えは正直ないなと思いましたが、買って損はないです。
笑ったときの頬の盛り上がりがなんだか違う!口周りの影も目立たなくなりました。

・1ヶ月で周りから「痩せた?」と言われる!
通ってるエステのお姉さんから「これはヤバイです!」と強く勧められ、即購入。
ほんとにヤバイです。
使い始めて1ヶ月たった頃から、会う人会う人に「痩せた??」って言われます。
実際は太ったのに。

・1ヶ月でアゴがシャープになり、ほうれい線が消えた!
1ヶ月継続してみました。
毎日鏡を見ていたら気づかなかったけれど、写真で比べたら変化が一目瞭然!
アゴのラインはシャープになって、ほうれい線は消えていました。
顔トレ恐るべし。

・1ヶ月で首のたるみ、マリオネットライン改善!口がまっすぐ開くように
買って1ヶ月、効果ありと感じました。
最初バカにしていたんですけど、もっと早く買えば良かった。
あきらかに首のたるみが良くなった。
蛍光灯の下でみるマリオネットラインが薄くなっている。
顎関節症で斜めにしか開かなかった口がまっすぐ開くようになった。
化粧品やエステに比べれば安いものだし、買って良かったです。

・1年で顏がひとまわり小さくなった!5年前より若く見える
使い続けて1年がたち、顔の大きさが一回り小さくなりました。
今では1番重い28gで1分毎朝の日課としています。
車の免許の更新があり、驚くことに5年前に撮った写真の顔と今の顏、変化なし?年をとっていない?
家族にも新旧の免許証を見比べてもらいましたが、新しい免許証のほうが5年前よりも若くみえると言われビックリです。
日々の積み重ねは大切ですね。

・1ヶ月で見違えるように変化!
50代男性です。
頬がたるんで、老けたのが嫌で、これを購入しました。
で、始めてみて
1週間で、鏡を見て、頬が引き締まった気がする。
2週間で、顎のラインがスッキリした。
3週間で、ほうれい線が消えた。
4週間で、知人や家族から、顔つきが変わったと言われるようになりました。
購入前は、疑心暗鬼だったけど、今は満足してます。

《失敗例》

・上唇と首の後ろが痛くなった!
最初は上手に揺らせなかったのですが、なれるとブンブン振れるようになります。
ただ、歯があたらないように唇で押さえているので、上唇とずっと振り続けている首の後ろが痛くなります。

・口内炎ができた!
人を選ぶのかな?
私はこれを使うことで、口内炎ができまくって継続することができませんでした。
相性が良い方は、いいかもしれません。


いかがでしょうか?
フェイシャルフィットネスパオは、早くて1~2週間、平均1ヶ月程度で効果が実感できるようです。
「小顔効果」

  • ほうれい線や口元のシワの改善
  • たるみ改善

にはじめ、全体の印象として

  • 痩せた
  • 若返った

という女性に嬉しい効果ばかりです。

男性の方も、実は実践されています。
最近の男性は、女性と同じように美に対する意識が高まっています。
家族や恋人と兼用で使用されている方もいるほどです。
「いつまでも若く美しくありたい」という気持ちは、誰もがもっているものです。
パオは、そんな願いを叶えてくれる頼れるマシーンになるかもしれませんね。
失敗の口コミにあるように、からだの不調を感じた場合は無理せず中止してください。
首の痛みに関しては、パオを振る時に、肩や首の力を抜いてリラックスして行うと軽減されるかもしれません。
また、運動前に必ずウォーミングアップの首回しをしっかり行いましょう。
唇の痛み、口内炎に関しては、パオがしっかりくわえられていないかもしれません。
HPの動画で正しいくわえ方を確認して、安全に行ってくださいね。

まとめ

フェイシャルフィットネスパオは、1日たった1分で表情筋を鍛えるエクササイズマシーンです。
年齢とともに衰える表情筋は、肌のたるみとなって表れます。
パオは、肌のたるみによってできるほうれい線やシワ、フェイスライン崩れに効果を発揮します。
若々しい笑顔をいつまでも保つために、1日1分、パオでお顔の筋トレ習慣を始めてみませんか?