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痩せるダイエット方法

痩せるダイエットの効果と方法、やり方を徹底解説!

ボニックの効果と正しい使い方を徹底解説!

ボニック

モデルさんの足痩せで話題になっている「ボニック」をご存知ですか?

ボニックは、家庭用美容機器のパイオニアである健康コーポレーションのボディケアマシーン。
美顔器の「エステナード」の会社と言えばわかりますよね。

ボニックは、マシーンをからだにあてるだけの「ながらダイエット」をコンセプトとした商品。

今話題のEMS(低周波)と超音波のWパワーで、引き締め効果が期待できます。

そんなボニックは、モデルさんがブログで、ビフォーアフターの写真を紹介したことで人気が爆発しました。

でも、「モデルさんみたいに痩せたいけれど、本当に効果があるの?」と購入を迷っている方もいらっしゃいますよね?
そこで、今回はボニックの疑問を解決しながら丁寧にご紹介します。

ボニックとは

ボニックについて、よくある疑問を解決していきましょう。

ボニックってどんなもの?

「お家で始める引き締めエステ」としてモデルさんを中心に人気が爆発し、累計販売数15万台を突破したボニック。
美顔器

  • エステナード
  • どろあわわ

でお馴染みの健康コーポレーションの商品です。

ボニックは、EMS(低周波)と超音波のWパワーで引き締め効果が得られるボディケアマシーン。

  • お腹
  • 二の腕
  • ヒップ

など、脂肪が気になる部分に簡単にあてるだけ。

1回たったの5分、1台あれば何回でもエステのようなケアができると評判です。

また、エステ代の節約だけでなく、エステに通う時間の節約にもなり「毎日自宅でエステができる!」と忙しい女性から高い支持を集めています。

ボニックはなぜ人気なの?

ボディケアマシーンはどのメーカーもこぞって販売していますが、なぜボニックは美意識の高い女性たちの間で人気となったのでしょうか?

筆者の考える人気の秘密をまとめてみました。

EMSと超音波のW効果

ボニックの最大の特徴は、EMSと超音波のW効果が得られることです。

EMSとは、低周波シグナルを流すことで、筋肉が収縮と弛緩を繰り返してトレーニングができる技術。

お腹痩せで大人気の

も同じくEMSマシーンです。

ボニックは、

  • 筋肉を鍛えるEMS
  • 脂肪をほぐす超音波

のWパワーが、お悩み部分に働きかけ、スッキリボディへ導いてくれます。

たった5分のお手軽エステ

ボニックの使用時間は、一部分たったの5分。
気になる部分に押し当てるだけという手軽さです。

例えば「腕も足もお腹も気になる…」という場合でも、30分でケアできてしまいます。

忙しい方でも、1日15~30分程度ならば、時間が作れるのではないでしょうか?

どこでも使える

ボニックは、充電式のためどこでも使用することができます。

  • テレビを見ながら
  • スマホで音楽を聴きながら
  • 漫画や雑誌を片手に

「ながらボニック」をしてください。

また、ボニックは防水仕様のためお風呂でも使用可能です。

からだを温めてから使用すると、効果がアップすると言われています。

時間とお金の節約ができる

多くのボディーケアマシーンが、忙しい女性の圧倒的な支持を集めている理由は、2つの節約効果があるからです。

  • 時間の節約:エステに通う時間の削減
  • お金の節約:1度マシーンを購入すれば、ジェルを購入するだけで長期的にみてお得。

ボニックは「時間がないし、お金もかけたくない!」という方におすすめです。

専用ジェルとセットの定期コースにすると、ボニック本体13,000円(税別)がなんと980円(税別)※になります。※専用ジェルとセットの3回以上定期コース購入時

 

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使用すると、どんな感じがするの?

超音波は体感できないほどの震動ですが、低周波はEMSマシーン未経験の方は使用感が気になりますよね。

イメージとしては、整形外科や整骨院の電気治療を少し強くした感じです。

個人差はありますが、お腹部分は「気持ちがいい」と感じる方が多いようです。
足や腕に関しては、慣れていないと「痛い」と感じることがあります。
その場合は、3段階の強さが選べますのでLOW(弱)から始めるとスムーズに進められます。
ボニックの説明書にも「痛い部分は無理しないように」と書かれていますので、できる範囲で徐々に慣らしていきましょう。

ボニックを愛用している芸能人は?

ボニックを購入した方の口コミを見ると「芸能人やモデルさんが使っているから!」という声が圧倒的に多いです。

実際に愛用している芸能人をまとめました。

タレント 夏川純さん

夏川さんは美顔器「エステナードソニック」の愛用者。

「ボディー用もみつけたよ!」とボニックを紹介しています。

二の腕や太ももに使いたいと言っています。

SDN48 津田麻莉奈さん

津田さんは、ボニックを半身浴の際に使用しています。
毎日10分使っていたら「痩せた?」と言われたそうです。

特に足が痩せたと報告しています。

モデル しいちゃん

しいちゃんは「自分でいうのもなんだけど、めっちゃ痩せたんだ!というか足痩せにこだわった!」と言ってビフォーアフターの写真をブログで公開しています。

1ヶ月で見事な足痩せに成功しています。

そのしいちゃんが「神アイテム」として使用しているのがボニックです。

モデル みゆきてぃさん

みゆきてぃさんは「今まで痩せなかった足に驚くほど見た目に効果があったのはコレです!」とボニックを紹介しています。

2ヶ月間使用して、ビフォーアフターの写真をブログで公開していますが、驚きの足痩せ効果です。

モデル 川端かなこさん

川端さんは「モデル仲間の間で話題のボニックを購入した!」とブログで紹介しています。

「いつもは食事制限のダイエットだけれど、今回はボニックで頑張る!」と言っています。

 

他にも、多くのモデルさんがボニックの愛用者であることがわかりました。
美意識の高いモデルさんの間で話題の「ボニック」、効果がますます気になりますね。

ボニック具体的な効果

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ここからは、ボニックの具体的な効果をご紹介します。

超音波が脂肪をほぐす

ボニックは、固くなった脂肪をほぐす効果が期待できます。

ところで、ダイエット実践中に「からだのある部分だけが痩せにくい」と感じたことはありませんか?

痩せにくい部分のお肉が、セルライト(固まった脂肪)になっている可能性があります。
セルライトは、一般的な脂肪よりも落としにくいといわれています。

そのセルライトを落としやすくするのがボニック。

ボニックの超音波は、1秒間に100万回もの震動があります。
高速の細かい振動をからだに与えると、摩擦を受けた部分がポカポカし、肌への負担も少なく優しく脂肪に働きかけてくれます。

EMSで筋肉を鍛える

ボニックは、EMS(低周波)で筋肉を鍛える効果が期待できます。

今話題のEMSは、低周波シグナルを断続的に流すことで、筋肉が収縮と弛緩を繰り返し、自分の意思とは関係なくトレーニングができる技術です。

ダイエットは、脂肪を燃焼することに重きを置きがちですが、筋肉量の維持も重要です。
加齢や運動不足で筋肉量が減ると、基礎代謝が下がり、摂取したエネルギーが燃焼しにくくなり、脂肪がつきやすいからだになってしまいます。
脂肪がつきにくく痩せやすいからだを維持するためには、筋肉を鍛えることがポイントです。
ボニックのEMS(低周波)は、1分間に最大1800回の刺激で筋肉を鍛えます。
気になる部分にあてるだけという手軽さは、

  • 運動をする時間がない方
  • 運動が苦手な方

におすすめです。

 

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「ボニックジェル」は、保湿しながら引き締める

ボニックは、専用の「ボニックジェル」をからだに塗って使用します。

ボニックジェルの主な成分

  • スベルトニール
  • 天然ハーブ
  • メントール
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸

最初にあげた「スベルトニール」は、有名なスリミング成分です。
痩身目的のジェルやクリームには、必ずと言っていいほど配合されています。
スベルトニールは、からだを引き締める効果があります。

そして、残りの成分は、まるで美容液のような贅沢成分ばかりが並びます。
これらの成分は、ボニック使用時に肌を保護するだけでなく、潤いも与えてくれます。
ボニック後、肌に残ったジェルを馴染ませると、贅沢な成分がお肌に浸透して、ハリ感やツルツル感が実感できます。

ボニックジェルは、専用ジェルにしておくのがもったいないくらい贅沢な成分が配合されたジェルです。

でも、ジェルがやや高価なため「ボニックジェル」以外のジェルを使用されている方もいるようです。
ボニックジェル以外のジェルを使用すると、配合成分によって肌にダメージを与えたり、ボニックが故障する可能性があります。
また、ボニックジェルを使用しているからこそ、からだに害のない微弱な電流で効果が発揮できます。
ボニックを安全かつ効果的に使用するためにも、ボニックジェルを使いましょう。

ボニックの使い方

ボニックの使い方の図解

それでは、ボニックの使い方をご紹介します。

商品内容

ボニックは、

  • ボニック本体
  • 充電台
  • アダプター
  • 取扱説明書

の4点セットです。
そこに別売りのボニックジェルが加わります。
前述しましたように、ボニック本体とボニックジェルのセットを購入した方が、価格がお得になっています。

使用前の準備

ボニックは、いつでもどこでも使用できるボディケアマシーン。
使用前の準備も簡単です。

  1. 充電しておく。
  2. 気になる部分に、たっぷりボニックジェルを塗る。

フル充電は3時間でできるため、充電さえしておけば準備完了です。
スマホのように「ボニック使用後は充電する」を習慣にしておくと、好きな時に始められて効率的です。

毎日5分、気になる部分に使いましょう。

ボニックは、気になる部分に5分使用するだけでボディーケアができます。
流れはたったの2ステップ。

  1. モード・強さを選択する。
  2. 気になる部分に押しあてる。

気になる部分は人それぞれかと思いますが、ボニックが効果的に使用できるおすすめ部分があります。

おすすめ部分

  • 二の腕
  • 太もも
  • ふくらはぎ
  • お腹周り
  • ヒップ

脂肪がつきやすい部分ばかりです。
ボニックの引き締め効果によって、見た目変化が早く実感できる部分でもあります。

最初の段階でほんの少しでも効果を実感できることは、継続を後押ししてくれます。

小さな変化を見逃さず喜びに変えて、毎日楽しく使い続けたいですね。

2つのモードと3つの強さ

ボニックには、

  • 2つのモード
  • 3つの強さ

があります。

これらを組み合わせることで、自分好みのエステが完成します。

2つのモード

  • 「SONIC」超音波のこと
  • 「PULSE」EMSのこと

本体には

  • SONIC
  • PULSE

を選ぶボタンがあります。

先ほどから紹介している超音波とEMSが英語表記になっています。

3つの強さ

  • LOW(弱)
  • MID(中)
  • HIGH(強)

こちらの3段階も英語表記です。

「SONIC」「PULSE」の使い方

ボニックは、

  • SONIC
  • PULSE

を両方使用してボディケアしていきます。

両方合わせて5分でおさまるようにします。

SONICの使い方

  • 1箇所に止めず、常にヘッドを動かしながら肌にあてる。
  • 「太もも」は、下から上に円を描きながら動かす。
  • 「お腹周り」は、おへそ周りに円を描くように動かす。
  • 「ヒップ」は、下から上へと持ち上げるように動かす。

PULSEの使い方

  • 1箇所に30秒程度止めてあてる。
  • その後、場所を移動しながら繰り返す。

ボニックに同封されている冊子には、イラストで使い方が紹介されています。
ボニックのあて方や動かし方など、しっかりマスターして効果的に使いましょう。

痛くならないために!おすすめの強さ

ボニックは「痛い部分は無理しないように」と説明書に書かれていたり、「痛くてツライ…」という口コミも見かけます。
そこで、気持ち良く効率的にボディケアできるための「おすすめの強さ」をご紹介します。

LOW(弱) 二の腕
MID(中) 太もも・ふくらはぎ
HIGH(強) お腹周り・ヒップ

「痛い」と感じたら、強度を下げたり、別の部分をケアするなど、無理せず使用しましょう。

ボニックを始める前に、目標と写真撮影を

「ボニックを始めよう!」と決意した時に、ぜひ目標を立ててください。

  • ボニックで痩せたらミニスカートを履く!
  • 夏までにウエスト〇センチ痩せて、ビキニを着る!
  • 〇歳の頃の体型まで戻す!

など具体的な目標を立てて、視覚的な理想イメージを持つと継続しやすくなります。
また、開始前にぜひ写真を撮ってください。
1ヶ月も続ければ、集中ケアした部分が引き締まっているのを見比べることができるでしょう。

さらに言えば、痩せたい部分の計測を行っている人の方が、継続しやすく成功傾向にあります。

目標を立てて、理想ボディを目指しましょう。

ボニックの注意点

STOPと書かれた手のひら

ここでは、ボニックの注意点をあげます。

医師と相談してから使用しなければならない人

次のような方は、医師と相談してからボニックを使用してください。

  • 心臓に疾患がある人
  • 医師の治療を受けている人
  • 顔面神経痛の人
  • 妊娠中の人
  • 生理中の人
  • ケロイド体質の人
  • 金属アレルギーがある人
  • 体調がすぐれない人(熱が37度以上ある)
  • 皮膚が敏感な人(アトピー・日焼けやニキビの炎症など)
  • 毛細血管拡張を起こしている人
  • 血友病患者
  • 飲酒や薬を服用中の人
  • 疲労の激しい人
  • 感覚、知覚に障害のある人

また、ペースメーカーや人工心肺等の電子医療機器との併用は、絶対にしないようにしてください。
強い電気ショックを受けたり感電する恐れがあり、大変危険です。

使用できない部分

ボニックは、使用を避けなければいけない部分があります。

  • 眼球付近(上まぶた)
  • のどぼとけ周辺
  • 心臓の上にあたる部位
  • 傷口

安全に使用するためにも、上記の部分は使用しないように注意しましょう。

ボニックの口コミ

話し合う男女4人

最後にボニックの口コミをまとめました。

《成功例》

・1週間で太もも2.5cm痩せ!ふくらはぎ1.5cm痩せ

初日に写真を撮り、昨日で1週間、写真を撮り見比べましたが、たった1週間で確実に脚に変化が見られます。
脚全体のたるみが減り、明らかに引き締まっています!
ちなみに169cmの54kgで、太ももが53cm→50.5cm、ふくらはぎは36cm→34.5cmになりました!

・2週間で「痩せたね!」と言われ、1ヶ月でびっくりするほどに
下半身が太ってるのがコンプレックスで、モデルさんのブログ見て「いいなっ♪」と思って買いました。
1日目は少し変わったかな?ってくらいで、2週間経つと友達とかに「痩せたねっ!」て言われるようになりました。
始めた日と2週間後の写真を比べて見ると一目瞭然でした。
それから続けて1ヶ月後は、みんながびっくりするほど痩せました。

・2週間で太ももに隙間!2ヶ月で8キロ痩せた
始めて2週間で太ももの間に隙間できました!
2ヶ月間続けて体重8kg減りました。
軽い食事制限もしましたが、ボニックの効果があると思います。

・3週間でウエスト5cm痩せ!
ボニックを使い今3週間経ちますが、ウエストが67cmだったのが、今では62cmのズボンがゆるくなりました。
脚もボニックする前とした後では、全然太さが違うのがわかりますよ♪
ちょっと値段は高めだけど、効果が感じられたので買ってよかったです。
目指せウエスト57cm!
夏はビキニを着たいので頑張ります。

・1ヶ月続けたら「痩せたね!」と言われた
かなり良かったです!
すぐに痩せるわけではないですが、足に1回使うとむくみがかなりとれます!
お腹も足も筋肉に振動がとても伝わり、楽しいです。
1ヶ月くらい続けたら、会う人会う人に「痩せたね。」と言われました。

・ふくらはぎ6cm痩せ!周りから「足痩せた?」ときかれる
特にふくらはぎがものすごく細くなりました!
使用前は38cmでかなり太かったのですが、32cmまで細くなりました。
周りからも「足痩せた??」って聞かれます。
ただ少し痛いかなとは思います。あと、ジェルが高い(笑)

・お腹周りがスッキリ!4キロ痩せた
ボニック使用して、お腹周りがスッキリしてきました。
ご飯を食べた後もあまりポッコリしなくなりました。
1時間はお腹にあてています。おかげで4キロ痩せました。

・むくみがとれる!我慢できる痛み
太い脚とおさらばしたくて、ボニックを購入。
痛みは個人差があるようですが、私には我慢できる痛みで大丈夫でした。
お風呂上がりに20分ほど使用しています。
1日のむくみがとれます。
EMSがかなり効いてる感じがしますね。

《失敗例》

・痛い!
あまりにも痛すぎて1分あてるのも苦痛で、続けられず解約しました。
期間を空けて久々に試した時も、使用感はやっぱり変わらず。
わたしの固い脂肪のせいかもしれませんが、続けられません。

・ジェルが高い!
ジェルでお金がすごいかかる!
お金が無いから1本のコースにしてお腹と足に使用していましたが、すぐジェルが無くなる。

《口コミまとめ》

  • 個人差はあるが、1週間~1ヶ月で見た目の違いが実感できる。
  • ふともも、ふくらはぎ、ウエスト、お腹の引き締め効果が、特に実感できる。
  • 周囲から「痩せたね!」と言われた方が多い。
  • からだの引き締めだけでなく、減量もできた方もいる。
  • むくみが改善する。
  • 開始時に、痩せたい部分を計測したり、写真を撮っておくとモチベーションが上がる。
  • 「痛み」の感じ方には、個人差がある。
  • 「ジェルが高額だ」という声もある。

ボニックのまとめ

ボニックは、気になる部分の脂肪をほぐし、筋肉を鍛えるボディケアマシーンです。

1回たったの5分、1台あれば何度でも自宅で「ながらエステ」ができます。

どんなボディケアマシーンもそうですが、毎日継続することが重要です。
開始前に具体的な目標を立てたり、写真を撮ったり、サイズ測定をして、かだらの変化をぜひ楽しんでください。
1ヶ月後には「あれ?痩せた?」と周りから言われるかもしれません。
エステに行くための「お金と時間」を節約したい方におすすめです。