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痩せるダイエット方法

痩せるダイエットの効果と方法、やり方を徹底解説!

スルスルこうその効果を徹底解説!

スルスルこうそ

「ストレスなく手軽にダイエットをしたい…」という願いを叶えてくれる『スルスルこうそ』。

「スルスルこうそ」は、消化をサポートしながら痩せやすいからだを作っていく酵素サプリメントです。

芸能人の口コミから人気に火がつき、発売から1年5ヶ月で10万袋突破し、現在は累計販売数60万袋という人気のサプリメントです。

  • 辻ちゃん
  • 紗栄子さん
  • マギーさん

など、美意識の高い有名人がおススメする酵素サプリメントのため、気になっている方も多いのではないでしょうか?

でも

  • 本当に効果があるの?
  • 芸能人はもともと痩せているし…

と購入を迷われている方も少なくないはずです。

そこで、今回は「スルスルこうそ」のそんな疑問を解決しながら

  • 具体的な効果
  • 正しい摂取方法
  • 口コミ

などを丁寧にご紹介します。

スルスルこうそとダイエットの関係

スルスルこうそとダイエットの関係について、よくある疑問を解決していきましょう。

スルスルこうそとは?

「スルスルこうそ」は、㈱ジョイフルライフから発売されたダイエッター応援サプリメント。
管理栄養士の豊田愛魅さんが監修した酵素サプリメントで、販売累計60万袋突破という大人気のサプリメントです。
その人気に火をつけたのは芸能人のブログ。

後ほど詳しくご紹介しますが、皆さんのよく知っている美意識の高い有名人が愛用しています。

ジョイフルライフは2012年に設立されたばかりの新しい会社。
「スルスルこうそ」が短期間でここまで知名度が上がったのは、芸能人のブログ効果が大きいですが、商品そのものにも魅力がないと人気は長続きしませんよね。

たった4年ほどでここまで人気商品になったのには、秘密があるはず。

「知らなかった…」では済まされない、要チェックサプリメントなのです。

まずは、スルスルブランド初心者さんのために商品ラインナップをまとめました。

商品名 内容量 価格 目的
スルスルこうそ  62粒(1ヶ月分) 4,125円 ダイエット
スルスル茶 15パック 2,200円 ダイエット
スルスル天使 62粒(1ヶ月分) 4,125円 美容
スルスルビタミンC 62粒(1ヶ月分) 1,800円 美容


今回は、手軽に飲めてスルスルブランド人気No.1の「スルスルこうそ」について、詳しくご紹介していきます。

 

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ところで酵素ってなに?

「酵素はダイエットや健康に良い!」とよく言われますが、いったい酵素とはどんなものなのでしょうか?
酵素がどんなものなのかを理解することで、スルスルこうその魅力も見えてきます。

人間の体内には次の2種類の酵素があります。

消化酵素 食べたものを吸収しやすいようにする酵素。消化酵素の働きによって、分解された栄養がエネルギーになる。
代謝酵素 消化酵素によって作られたエネルギーをからだの中で働かせる酵素


ダイエットのためにしっかり働いてほしい酵素は、「代謝酵素」です。
でも、体内の酵素量は決まっていて、代謝酵素をフルパワーで働かせるためには、消化酵素を助ける栄養成分が必要です。
そこで登場するのが「食物酵素」。
食物酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の無駄使いを防いでくれます。

その結果、代謝酵素がフルパワーで働くため、代謝力がアップし、痩せやすいからだになります。食物酵素は、スルスルこうそに含まれているメインの成分。

スルスルこうその食物酵素は、ダイエットを応援してくれる強い味方になるでしょう。

スルスルこうその成分は?

色々なグラフ

酵素について理解できたところで、スルスルこうその栄養成分と効果をみていきましょう。

スルスルこうその主な成分と効果

小麦ふすま 消化を促進する。
野草発酵エキス 消化をサポートする。
乳酸菌 腸内環境を整える。


近年女性から豊富な栄養成分で注目を集めている「小麦ふすま」。
スルスルこうそは、小麦ふすまをベースとして作られ、強い消化分解酵素をもった5つの食物酵素含んでいます。

さらに、80種類の素材から抽出した「野草発酵エキス」も消化をサポートしますので、するするこうそは最強の消化促進サプリメントといえます。

また、「乳酸菌」は1粒になんと500億個(ヨーグルト5個分)含まれています。
腸内環境を整えながら、安心してダイエットに取り組むことができます。

スルスルこうそはどんな人におススメ?

スルスルこうそは「あなたの食生活、いまのままでもスルスル?!」というキャッチフレーズの酵素サプリメント。
「スルスルこうそを飲むだけ」というストレスフリーのダイエットサプリとして人気です。
ただし、暴飲暴食を繰り返していれば間違いなく太ってしまいますので、お気を付けください!
「スルスルこうそ」をおススメしたい方は、

  • つい食べ過ぎてしまう。
  • 体型が気になる。
  • 炭水化物が大好き。
  • 野菜不足。
  • 毎朝スッキリしたい。
  • お酒が大好き。
  • 歳を重ねて痩せにくいと感じる。
  • ダイエットのリバウンドに悩んでいる。
  • スムージーや酵素ドリンクが苦手で飲めない。

1つでも当てはまる方は「スルスルこうそ」を摂ることで、嬉しい改善効果が期待できるかもしれません。

正しい摂取方法を確認して、ご自分のからだやライフスタイルとしっかり向き合って進めていきましょう。

スルスルこうそを愛用している芸能人は?

スルスルこうそは、芸能人の愛用者が多いことで有名です。
では、実際にスルスルこうそを愛用している芸能人はどんな方がいるのでしょうか?

  • 紗栄子さん
  • マギーさん
  • 吉川ひなのさん
  • 辻希美さん
  • 後藤真希さん
  • 新山千春さん
  • 渡辺美奈代さん
  • モデルの田中里奈さん
  • モデルの奥田順子さん

スルスルこうそは元モー娘メンバーに人気で、高橋愛さんや新垣さんも愛用しているようです。

美容にストイックなモデルさんや、美ボディ&美肌をキープしているママタレさんが、忙しい日々の中で「スルスルこうそ」を上手く活用しているようです。

スルスルこうその具体的な効果

手を横に向け紹介をする女性

ここからは、スルスルこうその具体的な効果をご紹介します。

小麦ふすまの酵素が痩せやすいからだを作る

スルスルこうその注目成分である「小麦ふすま」には、5つの酵素が含まれています。

小麦ふすまの5つの酵素と効果

アミラーゼ 炭水化物を分解する。
リパーゼ 脂質を分解する。
プロテアーゼ タンパク質を分解する。
ラクターゼ 乳糖を分解する。
セルラーゼ セルロースとキチンを分解する。


5つの酵素パワーが、体内で働いて消化を助けてくれます。
その結果、本来消化に使うはずだった酵素にあまりができて、代謝に使われます。
代謝が上がるということは、それだけカロリーが消費しやすくなるということ。

「即代謝アップ!」という訳にはいきませんが、継続してスルスルこうそ摂るだけで「痩せやすく太りにくいからだ」を作ることができます。

 

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野草発酵エキスもダイエットに有効

するする酵素には、なんと80種類の野草発酵エキスが含まれています。

  • よもぎ
  • 高麗人参
  • レイシ
  • オオバコ
  • ドクダミ

など、古くから漢方として使われてきた野草から抽出した「野草発酵エキス」。
それぞれの効果は、全部ご紹介しきれませんので主なダイエット効果をまとめました。

野草発酵エキスの主なダイエット効果

  • 消化をサポートする。
  • デトックス効果。
  • 満腹効果。

小麦ふすまに豊富な消化酵素が含まれていますが、野草発酵エキスにも消化をサポートする働きがあります。
また、からだの老廃物を排出するデトックス効果や満腹効果も期待できます。

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乳酸菌が腸内環境を整える

スルスルこうそには、1粒になんと500億個の乳酸菌が含まれています。

乳酸菌500億個とは、ヨーグルトで例えると約5個分。

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これは、サプリメントの中でも豊富な乳酸菌量といえます。
それを、1日3~12個摂りますので、

  • ダイエット中の便秘対策
  • 便秘気味の方の便通改善

に効果的です。
乳酸菌の種類は、ヨーグルトでおなじみのEC-12という善玉菌。

EC-12の効果

  • 腸内環境を整える。
  • アレルギーを抑制する。
  • 肌がキレイになる。
  • 免疫力を高める。

腸がキレイになると、様々な相乗効果が得られます。

スルスルこうそは、ダイエットしながら腸内活動ができて、そのうえ美容や健康にも嬉しい効果が期待できます。

手軽に飲めるから続けやすい

酵素といえば、今まさに流行のダイエット食品です。
酵素の種類は

  • サプリメント
  • ドリンク
  • 食品(ゼリー状のものなど)

など、様々です。
でも、ダイエッターの皆さんの中で「酵素ダイエットは味が苦手!」という方もいらっしゃるのでは?
筆者も酵素好きで、酵素食品を箱買いしましたが、口に合わず途中で挫折してしまいました。

その点、スルスルこうそはサプリメントなので、味の心配はありません。

摂取方法も簡単で、食前に1~4粒、ドリンクと一緒に飲むだけ。
ドリンクもゼロカロリーならば、

  • お茶
  • ジュース
  • コーヒー

などと一緒に飲むことができます。
パウチに入っているため、外出先でも手軽に摂れる点も魅力です。

手軽に酵素が摂れる「スルスルこうそ」は、「酵素に興味があるけれど、味が苦手…」という方に特におススメしたいサプリメントです。

スルスルこうその正しい摂取方法

袋から出ているスルスルこうそ

それでは、スルスルこうその正しい摂取方法をご紹介します。

食事の前に必ずスルスルこうそ

スルスルこうそは、食事の前に1~4粒摂りましょう。
一緒に飲むドリンクは、

なんでもOKです。
でも、ダイエット中のため、カロリーゼロのドリンクにしましょう。

1日の最大摂取量は12粒で、3食しっかり食べながら「スルスルこうそ」を摂ります。

スルスルこうそ摂取例

1粒×3回(1日3粒) ゆるやかにダイエットしたい場合
2粒×3回(1日6粒) 効果を実感したい場合
4粒×3回(1日12粒) 集中的にダイエットしたい場合


ご自分のダイエット目標に合わせて、摂る回数を調整しましょう。
スルスルこうそは食品のため、副作用の心配はほとんどありませんが、まれにサプリメントが体質に合わない場合があります。

サプリメントに慣れるまでは、1粒を食前に摂ることから始めてみましょう。

長期戦で取り組む

スルスルこうそは「ダイエットを応援するサプリメント」です。
「摂取するだけでみるみる痩せる」というような、魔法の薬ではありません。

一般的なダイエットサプリメントは「ゆっくり時間をかけて、体質改善しながら痩せる」が鉄則です。

まずは、1ヶ月を目標に取り組みましょう。

  • 年齢を重ねた方
  • 生活習慣が不規則な方
  • 食生活が乱れがちの方

は、特に焦らずゆっくりペースで取り組みましょう。

ちなみに、スルスルこうそは定期購入すると20~30%オフになります。
スルスルこうそと相性が合って「継続したい」という方は、定期購入も考えてみてください。

運動との併用がダイエットの近道

ダイエット成功の方程式をご存知ですか?

ダイエット成功の方程式

摂取カロリー(食べる・飲む)<消費カロリー(基礎代謝アップ・運動)=体重が減る

でも「食事制限をせずに痩せたい!」というのは、ダイエッターの皆さん誰もが思っていることですよね。
そこで、消費カロリーに注目しましょう。

ダイエットとカロリー計算の方法とコツ

スルスルこうそは、基礎代謝アップをサポートしてくれるサプリメントです。
では、そこに運動を取り入れてみましょう。

「スルスルこうそ+運動」で一気に消費カロリーを下げることができます。

カロリー消費の定番の運動と言えば、

ですが、忙しい毎日の中で、なかなか継続が難しいものばかり。
そこで、運動嫌いの筆者が、ダイエットサプリメントと一緒に行っている「運動」をご紹介します。
本当に簡単ですので、忙しい方でもぜひ取り入れてみてくださいね。

運動

  • 細切れでもいいので、とにかく歩く努力をする。
  • 電車やバスは座らない、もたれない。
  • 移動は階段を使う。
  • 入浴後ストレッチをする。
  • バランスボールに座ってTVを見る。

いかがでしょうか?

日常の何気ない習慣や動作を少し変えるだけで、何もしないよりもダイエット効果は確実に高まります。

筆者は「ながらバランスボール」にかなりハマって、弾んで手軽に有酸素運動をしていました。
また、バランスボールに座っているだけでも、お腹がスッキリしました。

バランスボールダイエットの効果と正しい使い方・方法を徹底解説!

皆さんも「これならばできる!」と思ったことから、どんどん取り入れてくださいね。
毎日続けることで、結果が違ってくるはずです。

スルスルこうその注意点

STOPと書かれた手のひら

ここでは、スルスルこうその注意点をあげます。

体質に合わない場合は控える!

スルスルこうそは、健康食品のため副作用はないとされていますが、体質によってまれに体調を崩してしまうことがあります。

口コミでも

  • 便秘になった。
  • お腹がゆるくなった。
  • 胃が痛い。
  • 下痢になった。
  • 頭痛、吐き気。

などの声が時々あります。
体調に異変を感じた場合は、摂取を速やかに中止してください。
また、薬を服用中あるいは通院中の方は、担当専門医に相談のうえ摂取してください。

定期購入の解約は商品到着4回目以降!

スルスルこうそは、定期購入をすると最大30%引きになります。
定期購入のメリットとデメリットをまとめました。

定期購入のメリット

  • お得な価格で購入できる。
  • 追加注文の煩わしさがない。
  • 可愛いサプリケースが貰える。

定期購入のデメリット

  • 3回以上の購入の約束が必要。
  • 個数の変更または解約は4回目以降にしかできない。

「長期的に続けたい!」という方にはメリットしかない定期購入。

「効果が実感できた!」というダイエット成功者の口コミは、定期購入の方ばかりです。

でも、ダイエット系サプリメントが初めての方は少し気をつけてください。

  • 体質に合わない。
  • 効果が実感できずモチベーションが続かない。

など、3ヶ月間継続が難しいこともあります。

「単品か?定期購入か?」をよく考えてから、購入してくださいね。

スルスルこうその口コミ

話し合う男女4人

最後にスルスルこうその口コミをまとめました。

《成功例》

・食事制限せずに痩せた!
全く食事制限とかしてないんですけど、コレ飲み続けたら普通に痩せました。
スルスルなら無理せずにダイエットできると思いますよ。
定期的にキャンペーンなどやっているので、それを狙って購入することをおすすめします。

・1ヶ月で2キロ痩せた!運動と併用
せっかく酵素を摂るのだからと運動(と言っても30分くらいのウォーキング)も同時に始めたのですが、その効果もあって1ヶ月で2キロ近く体重が落ちました。
体脂肪率も減っていて、全体的に体のラインが綺麗になったように見えます。

・1ヶ月で便通が良くなった!食べ過ぎても痩せる
始めた頃はそんなに実感がなくて少し心配でしたが、使って1ヶ月ほどで便がよく出るようになって、お腹がスッキリしています。
つい最近、ホールケーキを食べて、次の日はバイキングで吐きそうな程食べてしまって「やばいなぁ」と思いましたが、次の日なんと体重が減っていて驚きでいっぱいでした!
ほんとに効果あるんだと思って、これからも飲みたいと思いました!

・3ヶ月で体重が少し落ちた!食事制限も運動もしていない
ネットで気になり定期コースを購入しました。
食後に3粒飲む習慣を3ヶ月続けてみたら、運動や食事のダイエットは何もしていないのに体重が少し落ちていました!
3ヶ月で効果があらわれたので、しばらく定期購入を続けてみる予定です♪

・お腹がへこんで顔がスッキリ!半年以上続いている
毎日運動したり、きつい食事制限をしたりするのは、続かなくて苦手だった私ですが、これは珍しく半年以上続いています。
いつも通りの食事をしていても、お腹がへこんできたし、顔も少しすっきりしてきました。

・いつの間にか痩せた!太ももがスラリ
最初はマギーのブログを見て知ったんですけど、こういうタイプのであまり痩せた事がない…というか。
でも始めてみたら、いつの間にか痩せていてびっくり。
太ももがパンパンだったのに、すらっとしてる!
いきなりは落ちないけど、食事制限が要らないから、我慢とは無縁。
毎日の様に便通があり、これは楽に続けられそうです。

・運動と併用したらストンと体重が落ちた!想像以上の効果
今までダイエットが上手くいかなかったのは、酵素が足りてなかったのかも。
これ飲んで運動するようにしたら、いきなりストンと体重が落ちました。
恥ずかしくて数字は言えないけど、思っていた以上の効果です。

・みんなに「痩せた!」と言われる!便秘が解消した
数字的にはちょっと減ったくらいなんですが、見た目が結構変わったようで、久しぶりに会う人みんなに『痩せたね』って言われます。
顔周りのお肉がすっきりしたのと、むっちりしていた下半身が少しすっきりしたから、実体重より痩せて見えたようです。
ダイエット始めてから慢性化していた便秘も解消し始めているし、運動効率が上がって理想的なシェイプアップもできてるし、スルスルこうそに出会えて本当に良かったです。

・食べ過ぎても調子がいい!
辻希美さんのブログ「のんピース」でも2回ほど紹介されていた、モデルさんたちにも愛用者の多いスルスル酵素。
食べ過ぎてもむくんだり、胃の辺りが重たくなる事が少なくなりました。
お腹の調子も良いように思います。

《失敗例》

・効果ナシ!
芸能人が飲んでるって言うので定期購入してみた。
月2袋ずつで飲んでみたけど…飲んでるって言う安心感から食べ過ぎたのか、運動してないのがいけないか、全然効果無し。

・便秘になった!
個人差によるものなんだとは思いますが、私は飲むことで便秘になり、続けることができませんでした。
もともと便秘ではなかったので、お腹のはりが気になり、1週間で中止。

・頭痛と吐き気が!
朝、晩に2粒ずつ1週間飲みましたが、頭痛と吐き気がおさまりません。
中断するとおさまるので合っていないのかな…。
1粒ずつにして様子をみようと思います。

《口コミまとめ》

  • 食事制限や運動なしでも、継続すればゆるやかに痩せる。
  • 体重を早く落とすには、運動と併用するのが効果的。
  • 見た目の変化を実感できた方もいる。(体重の変化はあまりなくても)
  • 食べ過ぎても、からだの調子がいい。
  • 便通がスムーズになる。
  • 手軽なので長続きしやすい。
  • 個人差はあるが、最低でも1ヶ月摂取することが重要。
  • 体質や体調によっては、便秘や胃痛など不調を感じる場合がある。(速やかに中止してください!)

スルスルこうそのまとめ

スルスルこうそは、1日3回、1~4粒食事の前に摂取するだけでダイエットを応援してくれるサプリメントです。

まずは、1粒から始めてご自分に合うか試してみてくださいね。
また、「1日3食+スルスルこうそ+軽い運動」の組み合わせで、理想の美ボディに早く近づけるかもしれません。
この機会に、ぜひ「お手軽スルスルこうそ習慣」を始めてくださいね。