「果物は太らないから、ダイエット中でもたくさん食べていい」こんな風に思っていませんか？もしくは、果物はヘルシーだと思って、 量 タイミング など、何も気にせず食べていませんか？ 確かに果物はカロリーも比較的低めで、ヘルシーな食品とも言えます。…
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