アメリカで人気を集め、近年は日本のメディアも取り上げているパレオダイエット。旧石器時代の人々の食生活を再現することで、昔の人の体の強さを手に入れようというダイエット方法です。私たち現代人は、食糧難や過酷な環境から程遠い生活を送っています。…

ダイエットの目標に合ったプランを立てる方法については、以前に「3キロ痩せるダイエット方法」の記事にて解説したことがあります。 yaserulincoln.hatenablog.com そこで今回は、目標をあげた、「1ヶ月で5キロ痩せる方法」について解説したいと思います。ダ…