黒豆ダイエットの効果と方法を徹底解説！

正月のおせち料理として、甘く煮られた黒豆を食べたことのある方は少なくないはず。

実は近年、年末になると、ストーブの上でじっくりと煮られていたその黒豆に、ダイエット効果があるとにわかに注目が集まっています。
安田大サーカスの巨漢芸人HIROさんや、子役として活躍した斉藤こずえさん等がテレビの企画でこの｢黒豆ダイエット｣に挑戦し、見事成果を上げより注目度が高まりました。
そこで今回は黒豆がどうしてダイエットに効果があるのか、どのような方法でダイエットすれば良いのか等を簡単なダイエットレシピ等も添えてご紹介したいと思います。