オリーブオイルダイエットの効果とやり方を徹底解説！

ほんの少しのオリーブオイルを飲むだけで痩せられる「オリーブオイルダイエット」をご存知でしょうか？

• オイルなんて飲めない！
• 太るでしょ？

というお声が聞こえてきそうですが、「オリーブオイルダイエット」はアメリカで一大ブームとなり、日本でも話題のダイエット法です。

やり方は、1日3回、決められた量とタイミングを守って、オリーブオイルを飲むだけ。
飲むと言っても、5キロ痩せたい方ならば、１回につき大さじ0.5杯ペロッと舐めるだけです。
それ以外の食事制限や運動は一切必要ありません。
ただし、簡単だからこそ正しいやり方で実践しないと、確実に太ってしまいます。
正しいやり方をしっかりと押さえて、ダイエットを成功させましょう。
今回は、「オリーブオイルダイエット」の

• 正しいやり方
• 効果
• 口コミ

などを丁寧にご紹介します。

また、「オリーブオイルでなぜ痩せるの？」という大きな疑問の答えは、心理学的アプローチにあります。その疑問に関しても詳しく解説していきます。