ダイエットアプリがすごい！知らないと損する無料アプリ4選！

私たちの生活においてすっかり欠かせない存在となったのが、スマホのアプリ。

最近では、アプリであらゆることができるようになり、生活がどんどん便利になってますよね。
そして、ダイエットにおいてもアプリが欠かせない存在になりつつあるのはご存じでしょうか？
ここ数年、ダイエットアプリがどんどんリリースされ、高機能なものもたくさんあるようです。
しかも、無料で使えるものでも機能が充実していて、まるでパーソナルトレーナーのようにサポートしてくれるものまであります。
これからは、良いダイエットアプリを知っているかどうかがダイエット！成功を左右するかもしれませんね。
そこで今回は、数あるアプリの中から厳選した、知らないと損する無料アプリをご紹介します。
アプリに関する基礎知識から、実際に使用している方の口コミまで併せてご紹介しますので、ぜひチェックしてくださいね。

【部分痩せ必見】体の痩せる順番を知ることが成功への道！

• 二の腕
• 太もも
• お尻

体の中に部分痩せをしたい部位というのはたくさんありますよね。

でも、「部分痩せしたい」と思って必死にダイエットをしても、思い通りに痩せなかったり、他の部位だけが痩せてしまったなんて経験はないでしょうか？
実はこのように、部分痩せが思い通りにいかなかったり、痩せたくない部分が痩せてしまうというのには、体の痩せる順番が深く関与しています。
つまり、この、体の痩せる順番を正しく理解せずに、闇組にダイエットをしても、痩せたくない部分ばかりが痩せてしまったり、いつまでたっても結果を出せないなんてことになってしまいます。
でもその逆で、体の痩せる順番を理解すれば、自分の痩せたい部分へアプローチする方法がわかり、理想通りのボディメイク方法がわかります。
そこで今回は、部分痩せをしたい人のために、体の痩せる順番を詳しく解説！
体の痩せる順番はもちろんのこと、具合的な部分痩せの方法も併せてご紹介しますので、部分痩せをしたい人は是非チェックしてくださいね。

ふくらはぎ痩せは間違えると太く！？正しい方法をチェック！

• 二の腕
• 太もも
• 下っ腹

など、体の中で気になる部分痩せに必要なことといえば、

• エクササイズ
• 筋トレ

ですよね。

エクササイズや筋トレで各部位を鍛えて引き締める・・というのは王道の部分痩せの方法です。
ところが、同じ部分痩せでも、ふくらはぎに関しては、事情が少し違うというのはご存じでしょうか？
ふくらはぎ痩せは正しい方法で行わなければ、かえって太くなってしまうなんてことがある部位なんです。
そのことを知らずに、ふくらはぎ痩せを間違えた方法で続けると・・なんて考えると恐ろしいですよね。
そこで今回は、部分痩せの中でも少し事情が違う、「ふくらはぎ痩せ」の正しい方法を解説します。
今やっているふくらはぎ痩せの方法が間違っていないか、チェックしてくださいね！

ジビエダイエットの効果とやり方を徹底解説！

「ジビエ料理」というのを皆さんはご存じでしょうか。

ヨーロッパなど古くから狩猟が盛んな地域で食べられる、野生の鳥や獣の肉を使った料理ですが、最近は国内でもジビエ料理専門店も次々とオープン、その多くが繁盛店となっています。
これほどまでにジビエ料理が流行した理由の1つが、牛や豚などの家畜の肉に比べてヘルシーで、ダイエットに効果があるという評判がたったことですが、果たしてその真相はいかがなものか気になるところ。
そこで今回は、そんなジビエ料理を取り入れた「ジビエダイエット」について詳しくその効果のほどを解明、紹介していこうと思います。

コストコダイエットの効果とおすすめ商品を徹底解説！

超大型倉庫をそのまま売り場スペースとして使用し、コストダウンによってお得な値段設定が評判のコストコ。

大容量の食品や日用品、更には家具や家電まで揃え、テレビで特集がしょっちゅう組まれる人気の量販チェーンですが、今巷では「コストコダイエット」なるものが話題を集め、効果が高いと聞き付けて実践する方が増えていることを、皆さんはご存じでしょうか。
大容量のお肉や、食べきれないほどのスイーツが売っているコストコとダイエット、一見正反対の存在のように感じられますが、じわじわコストコダイエットに成功した、という口コミも増えてきているのです。
そこで今回は、まずはコストコとはどういうところなのかを知ってもらい、コストコダイエットの効果や、具体的なやり方を徹底解明、詳しく紹介していきたいと思います。

ロメインレタスダイエットの効果とやり方を徹底解説！

レタスと名前がついているもののその葉は長く、レタスのように丸まってもいない、ちょっと聞きなれない野菜「ロメインレタス」。

日本ではあまり馴染みがなく、一部「立ちレタス」と言う呼び名で流通しているのみでしたが、最近はその栄養価の高さと美味しさが評判を呼び、スーパーなどでも売られている姿をよく見かけるようになりました。
そんなロメインレタスが、球体の一般的なレタスにはないダイエット効果があるとして、更に注目を集めています。
そこで今回は、この「ロメインレタスダイエット」について詳しく紹介したいと思います。

DHCプロテインダイエットとアサヒスリムアップスリムを徹底比較！

「プロテインダイエット」は、置き換えダイエットのパイオニア的存在であり、現在も進化し続けている大人気のダイエット食品。

「1日3食のうち1食を置き換えるだけ！」という手軽さだけでなく、栄養バランスに優れ、健康的にキレイに痩せられる点が魅力です。

ところで、プロテインダイエットには、どんな成分が含まれているのかご存知ですか？

他にも

• 飲むとどんな効果があるのか？
• どれくらいの期間飲んで、コストはどれくらいかかるのか？
• どのメーカーがおススメか？

など、わからないことや、迷ってしまうことが多いですよね。
そこで、今回はプロティンダイエットの中でも人気の高い

• DHCプロティンダイエット
• アサヒ スリムアップスリム

を徹底比較しながら、効果や飲み方、口コミなど盛り沢山の内容をご紹介します。

ぜひ、商品選びの参考にしてくださいね。

ツナ缶（シーチキン）ダイエットの効果とやり方を徹底解説！

はごろもフーズの商標「シーチキン」が、もっとも有名な缶詰食品「ツナ缶」。
ツナとは、マグロを調理して、保存が効くように缶に密閉された状態で販売されるものです。

テレビの企画で、とあるお笑い芸人さんと女優さんが「ツナ缶ダイエット」に成功。

• 芸人さんは見違えるようなマッチョボディーになった
• 女優さんは60歳にも関わらず無理なく痩せた

ということが知れると、たちまち男女問わず多くの方の間で大評判になりました。
まず、そちらの実践結果を詳しく紹介して、ツナ缶ダイエットで痩せられることを知った上で、

• 魚由来だからこその効果
• 正しいやり方
• おすすめのダイエットレシピ

など、色々と掘り下げて紹介していきたいと思います。

猫足スリッパダイエットの効果とやり方を徹底解説！

中にはちょっとぽっちゃりさんもいますが、基本的にはしなやかで美しいスタイルを持っている猫ちゃん。

そんな猫のスタイル維持の秘密は、その足元にあり！ということで猫の足を元にしたスリッパと、その歩き方等からダイエットにつなげる、「猫足スリッパ」ダイエットが、簡単なのに効果が高いと人気となっています。
そこで今回は、そんな猫足スリッパダイエットについて詳しく紹介したいと思います。

カラオケダイエットの効果とやり方を徹底解説！

送別会や忘年会等の二次会、はたまた学生コンパや友人同士、主婦の女子会などでもその場を盛り上げるのに大活躍するカラオケ。

そんなカラオケでダイエットができるってご存知でしょうか。
実は「カラオケダイエット」がキチンとしたマニュアルに乗っ取っていれば、かなりの効果を「楽しみながら」得られるとして、大評判になっているのです。
そこで今回はそんなカラオケがどんな理由でダイエットに効果を見せるのか、その正しいやり方はどういうものかを紹介したいと思います。